🥾 Caminhada · 26 de dezembro de 2024, 11:49
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- Distância
- 8,8 km
- Tempo em movimento
- 2 h 17 min
- Ganho de elevação
- 192 m
- Descida
- 117 m
- Teleféricos/transporte
- +965 m
- Ponto mais alto
- 1.570 m
- Velocidade média
- 3,8 km/h
- Velocidade máx.
- 14,3 km/h
- FC média
- 103 bpm
- FC máx.
- 141 bpm
- Calorias
- 929 kcal
- Tempo
- ☀️ 0…6 °C céu limpo · vento 2 km/h
Perfil de altitude
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico ou transporte+965 m11:51–12:44Sierre → Montana
Do relógio
- Training Effect
- 1,8 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 18 training load
- Body Battery
- -20 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 48 min pontuação 83 · bom
- VFC
- 80 ms equilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 21 máx → mín do dia
- Stress
- 28 média do dia
Fotos· 11
🚲 Salomon Speedcross 4