🥾 健行 · 2024年12月26日, 11:49
First official guests :):):) 🎄
- 距離
- 8.8 km
- 移動時間
- 2 h 17 min
- 累計爬升
- 192 m
- 下降
- 117 m
- 纜車/交通
- +965 m
- 最高點
- 1,570 m
- 平均速度
- 3.8 km/h
- 最高速度
- 14.3 km/h
- 平均心率
- 103 bpm
- 最大心率
- 141 bpm
- 卡路里
- 929 kcal
- 天氣
- ☀️ 0…6 °C 晴朗 · 風速 2 km/h
海拔剖面
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+965 m上午11:51–下午12:44Sierre → Montana
手錶資料
- 訓練效果
- 1.8 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 18 training load
- 身體能量指數
- -20 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 48 min 分數 83 · 良好
- HRV
- 80 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 21 當日最高 → 最低
- 壓力
- 28 當日平均
照片· 11
🚲 Salomon Speedcross 4