🥾 Randonnée · 26 décembre 2024, 11:49
First official guests :):):) 🎄
- Distance
- 8,8 km
- Temps en mouvement
- 2 h 17 min
- Dénivelé positif
- 192 m
- Descente
- 117 m
- Remontées/transport
- +965 m
- Point culminant
- 1 570 m
- Vitesse moy.
- 3,8 km/h
- Vitesse max.
- 14,3 km/h
- FC moy.
- 103 bpm
- FC max.
- 141 bpm
- Calories
- 929 kcal
- Météo
- ☀️ 0…6 °C ciel dégagé · vent 2 km/h
Profil altimétrique
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Remontée ou transport+965 m11:51–12:44Sierre → Montana
Depuis la montre
- Training Effect
- 1,8 / 0,0 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 18 training load
- Body Battery
- -20 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,8 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 48 min score 83 · bon
- VFC
- 80 ms équilibrée · moy. 7 j 78
- FC au repos
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 21 max → min du jour
- Stress
- 28 moyenne du jour
Photos· 11
🚲 Salomon Speedcross 4