🥾 Wędrówka · 26 grudnia 2024, 11:49
First official guests :):):) 🎄
- Dystans
- 8,8 km
- Czas ruchu
- 2 h 17 min
- Przewyższenie
- 192 m
- Zjazd
- 117 m
- Wyciągi/transport
- +965 m
- Najwyżej
- 1570 m
- Śr. prędkość
- 3,8 km/h
- Maks. prędkość
- 14,3 km/h
- Śr. tętno
- 103 bpm
- Maks. tętno
- 141 bpm
- Kalorie
- 929 kcal
- Pogoda
- ☀️ 0…6 °C bezchmurnie · wiatr 2 km/h
Profil wysokości
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+965 m11:51–12:44Sierre → Montana
Z zegarka
- Training Effect
- 1,8 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 18 training load
- Body Battery
- -20 w trakcie
- Pion maks.
- 1,8 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 48 min wynik 83 · dobry
- HRV
- 80 ms w normie · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 21 maks. → min. dnia
- Stres
- 28 średni dnia
Zdjęcia· 11
🚲 Salomon Speedcross 4