🥾 Senderismo · 26 de diciembre de 2024, 11:49
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- Distancia
- 8,8 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 17 min
- Desnivel positivo
- 192 m
- Descenso
- 117 m
- Remontes/transporte
- +965 m
- Punto más alto
- 1570 m
- Velocidad media
- 3,8 km/h
- Velocidad máx.
- 14,3 km/h
- FC media
- 103 bpm
- FC máx.
- 141 bpm
- Calorías
- 929 kcal
- Tiempo
- ☀️ 0…6 °C despejado · viento 2 km/h
Perfil de altitud
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Remonte o transporte+965 m11:51–12:44Sierre → Montana
Del reloj
- Training Effect
- 1,8 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 18 training load
- Body Battery
- -20 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 48 min puntuación 83 · bueno
- VFC
- 80 ms equilibrada · media 7 días 78
- FC en reposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 21 máx → mín del día
- Estrés
- 28 media del día
Fotos· 11
🚲 Salomon Speedcross 4