🥾 徒步 · 2024年12月26日, 11:49
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- 距离
- 8.8 km
- 移动时间
- 2 h 17 min
- 累计爬升
- 192 m
- 下降
- 117 m
- 缆车/交通
- +965 m
- 最高点
- 1,570 m
- 平均速度
- 3.8 km/h
- 最高速度
- 14.3 km/h
- 平均心率
- 103 bpm
- 最大心率
- 141 bpm
- 卡路里
- 929 kcal
- 天气
- ☀️ 0…6 °C 晴朗 · 风速 2 km/h
海拔剖面
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+965 m11:51–12:44Sierre → Montana
手表数据
- 训练效果
- 1.8 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 18 training load
- 身体电量
- -20 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 48 min 得分 83 · 良好
- HRV
- 80 ms 平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 100 → 21 当日最高 → 最低
- 压力
- 28 当日平均
照片· 11
🚲 Salomon Speedcross 4