🥾 Wanderung · 27. Dezember 2024, 13:00
Winter hike on the sunny side up 🆙
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- Distanz
- 8,0 km
- Bewegungszeit
- 1 h 38 min
- Höhenmeter
- 509 m
- Abfahrt
- 442 m
- Höchster Punkt
- 1.085 m
- Ø Geschwindigkeit
- 4,8 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 13,4 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 134 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 159 bpm
- Kalorien
- 933 kcal
- Wetter
- ☀️ 4…6 °C klarer Himmel · Wind 1 km/h
Höhenprofil
600 m800 m1000 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,3 / 1,4 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 104 training load
- Body Battery
- -5 während der Tour
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 55 min Wert 92 · ausgezeichnet
- HRV
- 78 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 79
- Ruhepuls
- 47 bpm
- Body Battery
- 95 → 21 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 26 Tagesdurchschnitt
Fotos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4