🥾 健行 · 2024年12月27日, 13:00
Winter hike on the sunny side up 🆙
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- 距離
- 8.0 km
- 移動時間
- 1 h 38 min
- 累計爬升
- 509 m
- 下降
- 442 m
- 最高點
- 1,085 m
- 平均速度
- 4.8 km/h
- 最高速度
- 13.4 km/h
- 平均心率
- 134 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 卡路里
- 933 kcal
- 天氣
- ☀️ 4…6 °C 晴朗 · 風速 1 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.3 / 1.4 有氧基礎
- 訓練負荷
- 104 training load
- 身體能量指數
- -5 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 55 min 分數 92 · 極佳
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日平均 79
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 95 → 21 當日最高 → 最低
- 壓力
- 26 當日平均
照片· 3
🚲 Salomon Speedcross 4