🥾 Wędrówka · 27 grudnia 2024, 13:00
Winter hike on the sunny side up 🆙
This is why we got our apartment ! Sun sun sun 🏭 factory
- Dystans
- 8,0 km
- Czas ruchu
- 1 h 38 min
- Przewyższenie
- 509 m
- Zjazd
- 442 m
- Najwyżej
- 1085 m
- Śr. prędkość
- 4,8 km/h
- Maks. prędkość
- 13,4 km/h
- Śr. tętno
- 134 bpm
- Maks. tętno
- 159 bpm
- Kalorie
- 933 kcal
- Pogoda
- ☀️ 4…6 °C bezchmurnie · wiatr 1 km/h
Profil wysokości
600 m800 m1000 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,3 / 1,4 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 104 training load
- Body Battery
- -5 w trakcie
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 55 min wynik 92 · doskonały
- HRV
- 78 ms w normie · śr. 7 dni 79
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 95 → 21 maks. → min. dnia
- Stres
- 26 średni dnia
Zdjęcia· 3
🚲 Salomon Speedcross 4