🥾 Wanderung · 28. Dezember 2024, 11:07
Panorama hike around Crans Montana
- Distanz
- 18,2 km
- Bewegungszeit
- 3 h 51 min
- Höhenmeter
- 629 m
- Abfahrt
- 643 m
- Bahnen/Transport
- +1.008 m
- Höchster Punkt
- 1.934 m
- Ø Geschwindigkeit
- 4,7 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 15,7 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 106 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 150 bpm
- Kalorien
- 1.447 kcal
- Wetter
- ☀️ -2…4 °C klarer Himmel · Wind 2 km/h
Höhenprofil
500 m1000 m1500 m2000 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Bahn oder Transport+1.008 m11:09–11:46Sierre → Aminona
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,0 / 0,5 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 31 training load
- Body Battery
- -13 während der Tour
- Max. vertikal
- 0,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 2 h 11 min Wert 31 · schlecht
- HRV
- 66 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 78
- Ruhepuls
- 51 bpm
- Body Battery
- 44 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 37 Tagesdurchschnitt
Fotos· 6
🚲 Salomon Speedcross 4