🥾 Wanderung · 29. Dezember 2024, 10:20
Chandolin to St Luc winter hike
- Distanz
- 18,1 km
- Bewegungszeit
- 3 h 49 min
- Höhenmeter
- 525 m
- Abfahrt
- 813 m
- Bahnen/Transport
- +1.422 m
- Höchster Punkt
- 2.364 m
- Ø Geschwindigkeit
- 4,7 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 43,0 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 113 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 156 bpm
- Kalorien
- 1.654 kcal
- Wetter
- ☀️ -2…4 °C klarer Himmel · Wind 2 km/h
Höhenprofil
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Chandolin+1.422 m10:26–11:36Sierre → Chandolin
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,3 / 0,3 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 41 training load
- Body Battery
- -31 während der Tour
- Max. vertikal
- 0,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 28 min Wert 82 · gut
- HRV
- 74 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 78
- Ruhepuls
- 48 bpm
- Body Battery
- 80 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 25 Tagesdurchschnitt
Fotos· 10
🚲 Salomon Speedcross 4