🥾 Caminhada · 29 de dezembro de 2024, 10:20
Chandolin to St Luc winter hike
- Distância
- 18,1 km
- Tempo em movimento
- 3 h 49 min
- Ganho de elevação
- 525 m
- Descida
- 813 m
- Teleféricos/transporte
- +1.422 m
- Ponto mais alto
- 2.364 m
- Velocidade média
- 4,7 km/h
- Velocidade máx.
- 43,0 km/h
- FC média
- 113 bpm
- FC máx.
- 156 bpm
- Calorias
- 1.654 kcal
- Tempo
- ☀️ -2…4 °C céu limpo · vento 2 km/h
Perfil de altitude
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Chandolin+1.422 m10:26–11:36Sierre → Chandolin
Do relógio
- Training Effect
- 2,3 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 41 training load
- Body Battery
- -31 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 28 min pontuação 82 · bom
- VFC
- 74 ms equilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 48 bpm
- Body Battery
- 80 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 25 média do dia
Fotos· 10
🚲 Salomon Speedcross 4