🥾 Randonnée · 29 décembre 2024, 10:20
Chandolin to St Luc winter hike
- Distance
- 18,1 km
- Temps en mouvement
- 3 h 49 min
- Dénivelé positif
- 525 m
- Descente
- 813 m
- Remontées/transport
- +1 422 m
- Point culminant
- 2 364 m
- Vitesse moy.
- 4,7 km/h
- Vitesse max.
- 43,0 km/h
- FC moy.
- 113 bpm
- FC max.
- 156 bpm
- Calories
- 1 654 kcal
- Météo
- ☀️ -2…4 °C ciel dégagé · vent 2 km/h
Profil altimétrique
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Chandolin+1 422 m10:26–11:36Sierre → Chandolin
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,3 / 0,3 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 41 training load
- Body Battery
- -31 pendant la sortie
- Vertical max.
- 0,6 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 28 min score 82 · bon
- VFC
- 74 ms équilibrée · moy. 7 j 78
- FC au repos
- 48 bpm
- Body Battery
- 80 → 5 max → min du jour
- Stress
- 25 moyenne du jour
Photos· 10
🚲 Salomon Speedcross 4