🥾 Wędrówka · 29 grudnia 2024, 10:20
Chandolin to St Luc winter hike
- Dystans
- 18,1 km
- Czas ruchu
- 3 h 49 min
- Przewyższenie
- 525 m
- Zjazd
- 813 m
- Wyciągi/transport
- +1422 m
- Najwyżej
- 2364 m
- Śr. prędkość
- 4,7 km/h
- Maks. prędkość
- 43,0 km/h
- Śr. tętno
- 113 bpm
- Maks. tętno
- 156 bpm
- Kalorie
- 1654 kcal
- Pogoda
- ☀️ -2…4 °C bezchmurnie · wiatr 2 km/h
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Chandolin+1422 m10:26–11:36Sierre → Chandolin
Z zegarka
- Training Effect
- 2,3 / 0,3 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 41 training load
- Body Battery
- -31 w trakcie
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 28 min wynik 82 · dobry
- HRV
- 74 ms w normie · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 80 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 25 średni dnia
Zdjęcia· 10
🚲 Salomon Speedcross 4