🥾 Senderismo · 29 de diciembre de 2024, 10:20
Chandolin to St Luc winter hike
- Distancia
- 18,1 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 49 min
- Desnivel positivo
- 525 m
- Descenso
- 813 m
- Remontes/transporte
- +1422 m
- Punto más alto
- 2364 m
- Velocidad media
- 4,7 km/h
- Velocidad máx.
- 43,0 km/h
- FC media
- 113 bpm
- FC máx.
- 156 bpm
- Calorías
- 1654 kcal
- Tiempo
- ☀️ -2…4 °C despejado · viento 2 km/h
Perfil de altitud
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Chandolin+1422 m10:26–11:36Sierre → Chandolin
Del reloj
- Training Effect
- 2,3 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 41 training load
- Body Battery
- -31 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 28 min puntuación 82 · bueno
- VFC
- 74 ms equilibrada · media 7 días 78
- FC en reposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 80 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 25 media del día
Fotos· 10
🚲 Salomon Speedcross 4