🥾 Wanderung · 5. Januar 2025, 16:12
Welcome ZH
- Distanz
- 5,5 km
- Bewegungszeit
- 1 h 03 min
- Höhenmeter
- 201 m
- Abfahrt
- 167 m
- Höchster Punkt
- 624 m
- Ø Geschwindigkeit
- 5,2 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 9,4 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 114 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 139 bpm
- Kalorien
- 437 kcal
- Wetter
- ☁️ 1…3 °C bedeckt · Wind 5 km/h
Höhenprofil
450 m500 m550 m600 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,0 / 0,0 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 22 training load
- Body Battery
- -5 während der Tour
- Max. vertikal
- 0,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 5 h 47 min Wert 73 · mittel
- HRV
- 78 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 79
- Ruhepuls
- 46 bpm
- Body Battery
- 95 → 33 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 23 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4