🥾 健行 · 2025年1月5日, 16:12
Welcome ZH
- 距離
- 5.5 km
- 移動時間
- 1 h 03 min
- 累計爬升
- 201 m
- 下降
- 167 m
- 最高點
- 624 m
- 平均速度
- 5.2 km/h
- 最高速度
- 9.4 km/h
- 平均心率
- 114 bpm
- 最大心率
- 139 bpm
- 卡路里
- 437 kcal
- 天氣
- ☁️ 1…3 °C 陰天 · 風速 5 km/h
海拔剖面
450 m500 m550 m600 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 22 training load
- 身體能量指數
- -5 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 47 min 分數 73 · 普通
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日平均 79
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 95 → 33 當日最高 → 最低
- 壓力
- 23 當日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4