🥾 Caminhada · 5 de janeiro de 2025, 16:12
Welcome ZH
- Distância
- 5,5 km
- Tempo em movimento
- 1 h 03 min
- Ganho de elevação
- 201 m
- Descida
- 167 m
- Ponto mais alto
- 624 m
- Velocidade média
- 5,2 km/h
- Velocidade máx.
- 9,4 km/h
- FC média
- 114 bpm
- FC máx.
- 139 bpm
- Calorias
- 437 kcal
- Tempo
- ☁️ 1…3 °C encoberto · vento 5 km/h
Perfil de altitude
450 m500 m550 m600 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,0 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 22 training load
- Body Battery
- -5 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 5 h 47 min pontuação 73 · razoável
- VFC
- 78 ms equilibrada · média 7 dias 79
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 95 → 33 máx → mín do dia
- Stress
- 23 média do dia
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4