🥾 徒步 · 2025年1月5日, 16:12
Welcome ZH
- 距离
- 5.5 km
- 移动时间
- 1 h 03 min
- 累计爬升
- 201 m
- 下降
- 167 m
- 最高点
- 624 m
- 平均速度
- 5.2 km/h
- 最高速度
- 9.4 km/h
- 平均心率
- 114 bpm
- 最大心率
- 139 bpm
- 卡路里
- 437 kcal
- 天气
- ☁️ 1…3 °C 阴天 · 风速 5 km/h
海拔剖面
450 m500 m550 m600 m
手表数据
- 训练效果
- 2.0 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 22 training load
- 身体电量
- -5 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 47 min 得分 73 · 一般
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日均值 79
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 95 → 33 当日最高 → 最低
- 压力
- 23 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4