🥾 Senderismo · 5 de enero de 2025, 16:12
Welcome ZH
- Distancia
- 5,5 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 03 min
- Desnivel positivo
- 201 m
- Descenso
- 167 m
- Punto más alto
- 624 m
- Velocidad media
- 5,2 km/h
- Velocidad máx.
- 9,4 km/h
- FC media
- 114 bpm
- FC máx.
- 139 bpm
- Calorías
- 437 kcal
- Tiempo
- ☁️ 1…3 °C cubierto · viento 5 km/h
Perfil de altitud
450 m500 m550 m600 m
Del reloj
- Training Effect
- 2,0 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 22 training load
- Body Battery
- -5 durante la salida
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 5 h 47 min puntuación 73 · regular
- VFC
- 78 ms equilibrada · media 7 días 79
- FC en reposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 95 → 33 máx → mín del día
- Estrés
- 23 media del día
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4