🚵 MTB · 1. Februar 2025, 12:09
Cold ! Last weekend in Zh
Vormittägliche MTB-Tour rund um Zurich. Trails: Uetlibergweg. Unterwegs: Waldegg, Ringlikon und Whiskypass. 531 m bergauf, höchster Punkt 646 m. Wetter: bedeckt, 1–3 °C.
- Distanz
- 29,0 km
- Bewegungszeit
- 1 h 42 min
- Höhenmeter
- 531 m
- Abfahrt
- 450 m
- Höchster Punkt
- 646 m
- Ø Geschwindigkeit
- 17,0 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 43,1 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 118 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 157 bpm
- Ø Leistung
- 166 W
- Kalorien
- 711 kcal
- Wetter
- ☁️ 1…3 °C bedeckt · Wind 11 km/h
Höhenprofil
400 m500 m600 m
Trails· 1
- –Uetlibergweg418 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,7 / 0,1 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 52 training load
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 30 min Wert 87 · gut
- HRV
- 85 ms unausgeglichen · Ø 7 Tage 87
- Ruhepuls
- 47 bpm
- Body Battery
- 99 → 27 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 24 Tagesdurchschnitt
🚲 Mientus