🚵 MTB · 1 lutego 2025, 12:09
Cold ! Last weekend in Zh
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Zurich. Traile: Uetlibergweg. Po drodze: Waldegg, Ringlikon i Whiskypass. 531 m w górę, najwyżej 646 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 1–3 °C.
- Dystans
- 29,0 km
- Czas ruchu
- 1 h 42 min
- Przewyższenie
- 531 m
- Zjazd
- 450 m
- Najwyżej
- 646 m
- Śr. prędkość
- 17,0 km/h
- Maks. prędkość
- 43,1 km/h
- Śr. tętno
- 118 bpm
- Maks. tętno
- 157 bpm
- Śr. moc
- 166 W
- Kalorie
- 711 kcal
- Pogoda
- ☁️ 1…3 °C pochmurno · wiatr 11 km/h
Profil wysokości
400 m500 m600 m
Traile· 1
- –Uetlibergweg418 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,7 / 0,1 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 52 training load
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 30 min wynik 87 · dobry
- HRV
- 85 ms poza normą · śr. 7 dni 87
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 99 → 27 maks. → min. dnia
- Stres
- 24 średni dnia
🚲 Mientus