🚵 BTT · 1 de fevereiro de 2025, 12:09
Cold ! Last weekend in Zh
Passeio de BTT a meio da manhã nos arredores de Zurich. Trilhos: Uetlibergweg. Pelo caminho: Waldegg, Ringlikon e Whiskypass. 531 m de subida, ponto mais alto 646 m. Tempo: encoberto, 1–3 °C.
- Distância
- 29,0 km
- Tempo em movimento
- 1 h 42 min
- Ganho de elevação
- 531 m
- Descida
- 450 m
- Ponto mais alto
- 646 m
- Velocidade média
- 17,0 km/h
- Velocidade máx.
- 43,1 km/h
- FC média
- 118 bpm
- FC máx.
- 157 bpm
- Potência média
- 166 W
- Calorias
- 711 kcal
- Tempo
- ☁️ 1…3 °C encoberto · vento 11 km/h
Perfil de altitude
400 m500 m600 m
Trilhos· 1
- –Uetlibergweg418 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,7 / 0,1 Base aeróbica
- Carga de treino
- 52 training load
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 30 min pontuação 87 · bom
- VFC
- 85 ms desequilibrada · média 7 dias 87
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 99 → 27 máx → mín do dia
- Stress
- 24 média do dia
🚲 Mientus