⚡🚵 E-MTB · 8. März 2025, 12:58
Blood 🩸 circulation with my Lady
Eine Fahrt von Sierre, um mit meiner Partnerin den Kreislauf in Schwung zu bringen. Ausblicke auf verschneite Gipfel über dem Rhonetal, wir sind durch Veyras, Miège und Venthône gefahren. Die Strecke führte uns durch Cordona und Salgesch, ein Abstieg von 863 Metern, und die Temperatur lag zwischen 7 und 12 Grad.
- Distanz
- 24,2 km
- Bewegungszeit
- 1 h 59 min
- Höhenmeter
- 910 m
- Abfahrt
- 863 m
- Höchster Punkt
- 1.361 m
- Ø Geschwindigkeit
- 12,2 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 42,0 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 112 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 143 bpm
- Ø Leistung
- 180 W
- Kalorien
- 936 kcal
- Wetter
- ☀️ 7…12 °C klarer Himmel · Wind 6 km/h
Höhenprofil
600 m800 m1000 m1200 m1400 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 1,8 / 0,9 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 36 training load
- Body Battery
- -14 während der Tour
- Max. vertikal
- 1,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 4 h 02 min Wert 35 · schlecht
- HRV
- 64 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 79
- Ruhepuls
- 47 bpm
- Body Battery
- 71 → 8 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 29 Tagesdurchschnitt
Fotos· 6
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