⚡🚵 BTT eléctrica · 8 de marzo de 2025, 12:58
Blood 🩸 circulation with my Lady
Una ruta desde Sierre para activar la circulación con mi pareja. Vistas de picos nevados sobre el valle del Rodano, pasamos por Veyras, Miège y Venthône. La ruta nos llevó por Cordona y Salgesch, con un descenso de 863 metros, y la temperatura osciló entre 7 y 12 grados.
- Distancia
- 24,2 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 59 min
- Desnivel positivo
- 910 m
- Descenso
- 863 m
- Punto más alto
- 1361 m
- Velocidad media
- 12,2 km/h
- Velocidad máx.
- 42,0 km/h
- FC media
- 112 bpm
- FC máx.
- 143 bpm
- Potencia media
- 180 W
- Calorías
- 936 kcal
- Tiempo
- ☀️ 7…12 °C despejado · viento 6 km/h
Perfil de altitud
600 m800 m1000 m1200 m1400 m
Del reloj
- Training Effect
- 1,8 / 0,9 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 36 training load
- Body Battery
- -14 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 4 h 02 min puntuación 35 · malo
- VFC
- 64 ms equilibrada · media 7 días 79
- FC en reposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 71 → 8 máx → mín del día
- Estrés
- 29 media del día
Fotos· 6
🚲 E-Rocket