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⚡🚵 BTT eléctrica · 8 de marzo de 2025, 12:58

Blood 🩸 circulation with my Lady

Una ruta desde Sierre para activar la circulación con mi pareja. Vistas de picos nevados sobre el valle del Rodano, pasamos por Veyras, Miège y Venthône. La ruta nos llevó por Cordona y Salgesch, con un descenso de 863 metros, y la temperatura osciló entre 7 y 12 grados.

Distancia
24,2 km
Tiempo en movimiento
1 h 59 min
Desnivel positivo
910 m
Descenso
863 m
Punto más alto
1361 m
Velocidad media
12,2 km/h
Velocidad máx.
42,0 km/h
FC media
112 bpm
FC máx.
143 bpm
Potencia media
180 W
Calorías
936 kcal
Tiempo
☀️ 7…12 °C
despejado · viento 6 km/h
Descargar GPX Ver en Strava Garmin Connect

Perfil de altitud

600 m800 m1000 m1200 m1400 m
023,6 km

Del reloj

Training Effect
1,8 / 0,9
Base aeróbica
Carga de entrenamiento
36
training load
Body Battery
-14
durante la salida
Vertical máx.
1,8 m/s
velocidad vertical

Zonas de frecuencia cardiaca

Z1 · 27%Z2 · 56%Z3 · 17%Z4 · 0%Z5 · 0%

Forma del día· la noche anterior y todo el día

Sueño
4 h 02 min
puntuación 35 · malo
VFC
64 ms
equilibrada · media 7 días 79
FC en reposo
47 bpm
Body Battery
71 → 8
máx → mín del día
Estrés
29
media del día

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