⚡🚵 E-MTB · 8 marca 2025, 12:58
Blood 🩸 circulation with my Lady
Jazda z Sierre, żeby rozkręcić krążenie z moją partnerką. Widoki na ośnieżone szczyty nad doliną Rodanu, przejeżdżaliśmy przez Veyras, Miège i Venthône. Trasa wiodła przez Cordona i Salgesch, zjazd 863 metrów, a temperatura oscylowała między 7 a 12 stopniami.
- Dystans
- 24,2 km
- Czas ruchu
- 1 h 59 min
- Przewyższenie
- 910 m
- Zjazd
- 863 m
- Najwyżej
- 1361 m
- Śr. prędkość
- 12,2 km/h
- Maks. prędkość
- 42,0 km/h
- Śr. tętno
- 112 bpm
- Maks. tętno
- 143 bpm
- Śr. moc
- 180 W
- Kalorie
- 936 kcal
- Pogoda
- ☀️ 7…12 °C bezchmurnie · wiatr 6 km/h
Profil wysokości
600 m800 m1000 m1200 m1400 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,8 / 0,9 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 36 training load
- Body Battery
- -14 w trakcie
- Pion maks.
- 1,8 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 4 h 02 min wynik 35 · słaby
- HRV
- 64 ms w normie · śr. 7 dni 79
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 71 → 8 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia
Zdjęcia· 6
🚲 E-Rocket