7LIFE
🌐 Polski
⚙︎ Panel Mapa →

← Wycieczki

⚡🚵 E-MTB · 8 marca 2025, 12:58

Blood 🩸 circulation with my Lady

Jazda z Sierre, żeby rozkręcić krążenie z moją partnerką. Widoki na ośnieżone szczyty nad doliną Rodanu, przejeżdżaliśmy przez Veyras, Miège i Venthône. Trasa wiodła przez Cordona i Salgesch, zjazd 863 metrów, a temperatura oscylowała między 7 a 12 stopniami.

Dystans
24,2 km
Czas ruchu
1 h 59 min
Przewyższenie
910 m
Zjazd
863 m
Najwyżej
1361 m
Śr. prędkość
12,2 km/h
Maks. prędkość
42,0 km/h
Śr. tętno
112 bpm
Maks. tętno
143 bpm
Śr. moc
180 W
Kalorie
936 kcal
Pogoda
☀️ 7…12 °C
bezchmurnie · wiatr 6 km/h
Pobierz GPX Zobacz w Stravie Garmin Connect

Profil wysokości

600 m800 m1000 m1200 m1400 m
023,6 km

Z zegarka

Training Effect
1,8 / 0,9
Baza tlenowa
Obciążenie
36
training load
Body Battery
-14
w trakcie
Pion maks.
1,8 m/s
prędkość pionowa

Strefy tętna

Z1 · 27%Z2 · 56%Z3 · 17%Z4 · 0%Z5 · 0%

Forma tego dnia· noc przed i cały dzień

Sen
4 h 02 min
wynik 35 · słaby
HRV
64 ms
w normie · śr. 7 dni 79
Tętno spocz.
47 bpm
Body Battery
71 → 8
maks. → min. dnia
Stres
29
średni dnia

Komentarze

    Bez logowania. Komentarz pojawi się od razu.

    🚲 E-Rocket