⚡🚵 VTT électrique · 8 mars 2025, 12:58
Blood 🩸 circulation with my Lady
Une sortie depuis Sierre pour faire circuler le sang avec ma partenaire. Des vues sur les sommets enneigés au-dessus de la vallée du Rhône, nous avons traversé Veyras, Miège et Venthône. L'itinéraire nous a menés à travers Cordona et Salgesch, avec une descente de 863 mètres, et la température oscillait entre 7 et 12 degrés.
- Distance
- 24,2 km
- Temps en mouvement
- 1 h 59 min
- Dénivelé positif
- 910 m
- Descente
- 863 m
- Point culminant
- 1 361 m
- Vitesse moy.
- 12,2 km/h
- Vitesse max.
- 42,0 km/h
- FC moy.
- 112 bpm
- FC max.
- 143 bpm
- Puissance moy.
- 180 W
- Calories
- 936 kcal
- Météo
- ☀️ 7…12 °C ciel dégagé · vent 6 km/h
Profil altimétrique
600 m800 m1000 m1200 m1400 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 1,8 / 0,9 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 36 training load
- Body Battery
- -14 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,8 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 4 h 02 min score 35 · faible
- VFC
- 64 ms équilibrée · moy. 7 j 79
- FC au repos
- 47 bpm
- Body Battery
- 71 → 8 max → min du jour
- Stress
- 29 moyenne du jour
Photos· 6
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