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⚡🚵 VTT électrique · 8 mars 2025, 12:58

Blood 🩸 circulation with my Lady

Une sortie depuis Sierre pour faire circuler le sang avec ma partenaire. Des vues sur les sommets enneigés au-dessus de la vallée du Rhône, nous avons traversé Veyras, Miège et Venthône. L'itinéraire nous a menés à travers Cordona et Salgesch, avec une descente de 863 mètres, et la température oscillait entre 7 et 12 degrés.

Distance
24,2 km
Temps en mouvement
1 h 59 min
Dénivelé positif
910 m
Descente
863 m
Point culminant
1 361 m
Vitesse moy.
12,2 km/h
Vitesse max.
42,0 km/h
FC moy.
112 bpm
FC max.
143 bpm
Puissance moy.
180 W
Calories
936 kcal
Météo
☀️ 7…12 °C
ciel dégagé · vent 6 km/h
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Profil altimétrique

600 m800 m1000 m1200 m1400 m
023,6 km

Depuis la montre

Training Effect
1,8 / 0,9
Fond aérobie
Charge d’entraînement
36
training load
Body Battery
-14
pendant la sortie
Vertical max.
1,8 m/s
vitesse verticale

Zones de fréquence cardiaque

Z1 · 27%Z2 · 56%Z3 · 17%Z4 · 0%Z5 · 0%

Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée

Sommeil
4 h 02 min
score 35 · faible
VFC
64 ms
équilibrée · moy. 7 j 79
FC au repos
47 bpm
Body Battery
71 → 8
max → min du jour
Stress
29
moyenne du jour

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