⚡🚵 E-MTB · 30. März 2025, 14:59
E-Lady
Am Nachmittag eine E-MTB-Tour in der Umgebung von Sierre, von Loc nach Veyras. Die Trails führen durch Weinberge mit Blick auf die verschneiten Alpen. Ich bin durch Miège, Venthône und Darnona gefahren, dabei 20 km und 517 Höhenmeter zurückgelegt.
- Distanz
- 19,8 km
- Bewegungszeit
- 1 h 30 min
- Höhenmeter
- 682 m
- Abfahrt
- 517 m
- Höchster Punkt
- 982 m
- Ø Geschwindigkeit
- 13,2 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 43,5 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 111 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 145 bpm
- Ø Leistung
- 187 W
- Kalorien
- 636 kcal
- Wetter
- ⛅ 10…13 °C teilweise bewölkt · Wind 4 km/h
Höhenprofil
600 m700 m800 m900 m1000 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 1,9 / 0,7 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 31 training load
- Body Battery
- -6 während der Tour
- Max. vertikal
- 2,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 6 h 14 min Wert 64 · mittel
- HRV
- 65 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 81
- Ruhepuls
- 49 bpm
- Body Battery
- 57 → 8 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 31 Tagesdurchschnitt
Fotos· 2
🚲 Plambi