⚡🚵 E-MTB · 30 marca 2025, 14:59
E-Lady
Po południu przejażdżka e-MTB w okolicach Sierry, z Loc do Veyras. Ścieżki prowadzą przez winnice, z widokiem na ośnieżone szczyty Alp. Zjechałem przez Miège, Venthône i Darnona, pokonując 20 km i 517 metrów przewyższenia.
- Dystans
- 19,8 km
- Czas ruchu
- 1 h 30 min
- Przewyższenie
- 682 m
- Zjazd
- 517 m
- Najwyżej
- 982 m
- Śr. prędkość
- 13,2 km/h
- Maks. prędkość
- 43,5 km/h
- Śr. tętno
- 111 bpm
- Maks. tętno
- 145 bpm
- Śr. moc
- 187 W
- Kalorie
- 636 kcal
- Pogoda
- ⛅ 10…13 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 4 km/h
Profil wysokości
600 m700 m800 m900 m1000 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,9 / 0,7 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 31 training load
- Body Battery
- -6 w trakcie
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 14 min wynik 64 · przeciętny
- HRV
- 65 ms w normie · śr. 7 dni 81
- Tętno spocz.
- 49 bpm
- Body Battery
- 57 → 8 maks. → min. dnia
- Stres
- 31 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 Plambi