⚡🚵 BTT elétrica · 30 de março de 2025, 14:59
E-Lady
Esta tarde, um passeio de e-MTB na região de Sierre, de Loc a Veyras. Os trilhos serpenteiam por vinhas, com vista para os picos nevados dos Alpes. Desci por Miège, Venthône e Darnona, percorrendo 20 km e 517 metros de elevação.
- Distância
- 19,8 km
- Tempo em movimento
- 1 h 30 min
- Ganho de elevação
- 682 m
- Descida
- 517 m
- Ponto mais alto
- 982 m
- Velocidade média
- 13,2 km/h
- Velocidade máx.
- 43,5 km/h
- FC média
- 111 bpm
- FC máx.
- 145 bpm
- Potência média
- 187 W
- Calorias
- 636 kcal
- Tempo
- ⛅ 10…13 °C parcialmente nublado · vento 4 km/h
Perfil de altitude
600 m700 m800 m900 m1000 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,9 / 0,7 Base aeróbica
- Carga de treino
- 31 training load
- Body Battery
- -6 durante o passeio
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 14 min pontuação 64 · razoável
- VFC
- 65 ms equilibrada · média 7 dias 81
- FC em repouso
- 49 bpm
- Body Battery
- 57 → 8 máx → mín do dia
- Stress
- 31 média do dia
Fotos· 2
🚲 Plambi