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🚵 MTB · 3. Mai 2025, 10:10

Roche de Naye wet wet wet bonanza

Never biked here in dry :) broken spoke as a bonus !

Die Fahrt in der Umgebung von Montreux war ein nasses, aber sehr angenehmes Erlebnis. Wir begannen mit einem Shuttle nach Haut-de-Caux und fuhren dann durch Sentier des Râpes, Sentier de l'Essert-Fourgon, Chemin du Tremplin, Sentier Sous-Nermont und Sentier du Cubly. Die Trails waren stellenweise sehr schlammig, und die Aussicht von Rochers de Naye und Sautodoz war in Morgennebel gehüllt. Zum Schluss eine Abfahrt durch Les Dentaux und Sonchaux.

Distanz: 32,4 km
Bewegungszeit: 3 h 05 min
Höhenmeter: 696 m
Abfahrt: 3.472 m
Bahnen/Transport: +2.110 m
Höchster Punkt: 2.004 m
Ø Geschwindigkeit: 10,5 km/h
Max. Geschwindigkeit: 62,0 km/h
Ø Herzfrequenz: 120 bpm
Max. Herzfrequenz: 166 bpm
Ø Leistung: 81 W
Kalorien: 1.556 kcal
Wetter: ☁️ 9…23 °C

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Höhenprofil

500 m1000 m1500 m2000 m

032,4 km

Bahnen und Transport

Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.

Bahn oder Transport+1.301 m10:40–11:30
Glion → Rochers de Naye
Haut-de-Caux (bas)+809 m12:29–14:04
Villeneuve → Haut-de-Caux (bas)

Trails· 9

Schwierigkeit der gefahrenen Trails

S0 · 100%

–Sentier des Râpes1,7 km
–Sentier de l'Essert-Fourgon185 m
grünChemin du Tremplin199 m
–Sentier Sous-Nermont182 m
–Sentier du Cubly2,1 km
–Chemin des Prévondes497 m
–Sentier de Sallauscex449 m
–Sentier du Cubly-Dessous229 m
–Sentier des Vingt-Deux-Contours667 m

Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale

Von der Uhr

Training Effect: 3,3 / 2,1
Trainingsbelastung: 140
Body Battery: -29
Max. vertikal: 1,0 m/s

Herzfrequenzzonen

Z1 · 29%Z2 · 34%Z3 · 16%Z4 · 21%Z5 · 0%

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Schlaf: 7 h 22 min
HRV: 83 ms
Ruhepuls: 47 bpm
Body Battery: 87 → 9
Stress: 42

Fotos· 7

🚲 Lazurek