🚵 VTT · 3 mai 2025, 10:10
Roche de Naye wet wet wet bonanza
Never biked here in dry :) broken spoke as a bonus !
La balade dans les environs de Montreux s'est avérée une expérience humide, mais très agréable. Nous avons commencé par un transport jusqu'à Haut-de-Caux, puis nous avons descendu par Sentier des Râpes, Sentier de l'Essert-Fourgon, Chemin du Tremplin, Sentier Sous-Nermont et Sentier du Cubly. Les sentiers étaient très boueux par endroits, et les vues depuis Rochers de Naye et Sautodoz étaient baignées de brouillard matinal. Enfin, une descente par Les Dentaux et Sonchaux.
- Distance
- 32,4 km
- Temps en mouvement
- 3 h 05 min
- Dénivelé positif
- 696 m
- Descente
- 3 472 m
- Remontées/transport
- +2 110 m
- Point culminant
- 2 004 m
- Vitesse moy.
- 10,5 km/h
- Vitesse max.
- 62,0 km/h
- FC moy.
- 120 bpm
- FC max.
- 166 bpm
- Puissance moy.
- 81 W
- Calories
- 1 556 kcal
- Météo
- ☁️ 9…23 °C couvert · vent 7 km/h · précip. 1,1 mm
Profil altimétrique
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Remontée ou transport+1 301 m10:40–11:30Glion → Rochers de Naye
- Haut-de-Caux (bas)+809 m12:29–14:04Villeneuve → Haut-de-Caux (bas)
Sentiers· 9
Difficulté des sentiers parcourus
- –Sentier des Râpes1,7 km
- –Sentier de l'Essert-Fourgon185 m
- vertChemin du Tremplin199 m
- –Sentier Sous-Nermont182 m
- –Sentier du Cubly2,1 km
- –Chemin des Prévondes497 m
- –Sentier de Sallauscex449 m
- –Sentier du Cubly-Dessous229 m
- –Sentier des Vingt-Deux-Contours667 m
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,3 / 2,1 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 140 training load
- Body Battery
- -29 pendant la sortie
- Vertical max.
- 1,0 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 22 min score 80 · bon
- VFC
- 83 ms équilibrée · moy. 7 j 87
- FC au repos
- 47 bpm
- Body Battery
- 87 → 9 max → min du jour
- Stress
- 42 moyenne du jour
Photos· 7
🚲 Lazurek