🚵 BTT · 3 de mayo de 2025, 10:10
Roche de Naye wet wet wet bonanza
Never biked here in dry :) broken spoke as a bonus !
El paseo por los alrededores de Montreux resultó ser una experiencia húmeda pero muy agradable. Empezamos con un transporte a Haut-de-Caux, y luego descendimos por Sentier des Râpes, Sentier de l'Essert-Fourgon, Chemin du Tremplin, Sentier Sous-Nermont y Sentier du Cubly. Los senderos estaban muy embarrados en algunos lugares, y las vistas desde Rochers de Naye y Sautodoz estaban envueltas en niebla matutina. Para terminar, un descenso por Les Dentaux y Sonchaux.
- Distancia
- 32,4 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 05 min
- Desnivel positivo
- 696 m
- Descenso
- 3472 m
- Remontes/transporte
- +2110 m
- Punto más alto
- 2004 m
- Velocidad media
- 10,5 km/h
- Velocidad máx.
- 62,0 km/h
- FC media
- 120 bpm
- FC máx.
- 166 bpm
- Potencia media
- 81 W
- Calorías
- 1556 kcal
- Tiempo
- ☁️ 9…23 °C cubierto · viento 7 km/h · precip. 1,1 mm
Perfil de altitud
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Remonte o transporte+1301 m10:40–11:30Glion → Rochers de Naye
- Haut-de-Caux (bas)+809 m12:29–14:04Villeneuve → Haut-de-Caux (bas)
Senderos· 9
Dificultad de los senderos recorridos
- –Sentier des Râpes1,7 km
- –Sentier de l'Essert-Fourgon185 m
- verdeChemin du Tremplin199 m
- –Sentier Sous-Nermont182 m
- –Sentier du Cubly2,1 km
- –Chemin des Prévondes497 m
- –Sentier de Sallauscex449 m
- –Sentier du Cubly-Dessous229 m
- –Sentier des Vingt-Deux-Contours667 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 3,3 / 2,1 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 140 training load
- Body Battery
- -29 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 22 min puntuación 80 · bueno
- VFC
- 83 ms equilibrada · media 7 días 87
- FC en reposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 87 → 9 máx → mín del día
- Estrés
- 42 media del día
Fotos· 7
🚲 Lazurek