⚡🚵 E-MTB · 30. Mai 2025, 13:17
Sierre warm up line = all 🧼
Aufwärmrunde über Sierre mit meinem eMTB heute Nachmittag. Auffahrt mit der Sesselbahn, dann ein Trail bergauf, mit Blick auf die umliegenden Täler und Wiesen. Abfahrt durch Montana, Crans und Loc, mit einer Steigung von 1122 Metern und einer Distanz von 13 km. Der Weg schlängelt sich zwischen Bäumen, im Sonnenlicht.
- Distanz
- 12,7 km
- Bewegungszeit
- 42 min
- Höhenmeter
- 225 m
- Abfahrt
- 847 m
- Bahnen/Transport
- +948 m
- Höchster Punkt
- 1.510 m
- Ø Geschwindigkeit
- 17,8 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 49,6 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 126 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 164 bpm
- Ø Leistung
- 144 W
- Kalorien
- 379 kcal
- Wetter
- ☀️ 22…28 °C klarer Himmel · Wind 7 km/h
Höhenprofil
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Bahn / Gondel+948 m13:19–13:39Sierre → Montana
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,4 / 0,3 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 44 training load
- Body Battery
- -5 während der Tour
- Max. vertikal
- 11,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 36 min Wert 77 · mittel
- HRV
- 55 ms niedrig · Ø 7 Tage 64
- Ruhepuls
- 55 bpm
- Body Battery
- 50 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 42 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Plambi