⚡🚵 VTT électrique · 30 mai 2025, 13:17
Sierre warm up line = all 🧼
Une petite session d'échauffement au-dessus de Sierre à mon eMTB cet après-midi. Ascension en télésiège, puis un sentier vers le haut, avec vue sur les vallées et les prairies environnantes. Descente par Montana, Crans et Loc, avec un dénivelé de 1122 mètres et une distance de 13 km. Le sentier serpente entre les arbres, dans la lumière du soleil.
- Distance
- 12,7 km
- Temps en mouvement
- 42 min
- Dénivelé positif
- 225 m
- Descente
- 847 m
- Remontées/transport
- +948 m
- Point culminant
- 1 510 m
- Vitesse moy.
- 17,8 km/h
- Vitesse max.
- 49,6 km/h
- FC moy.
- 126 bpm
- FC max.
- 164 bpm
- Puissance moy.
- 144 W
- Calories
- 379 kcal
- Météo
- ☀️ 22…28 °C ciel dégagé · vent 7 km/h
Profil altimétrique
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Remontées et transport
Tronçons où l’altitude a augmenté plus vite qu’on ne peut pédaler.
- Remontée / télécabine+948 m13:19–13:39Sierre → Montana
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,4 / 0,3 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 44 training load
- Body Battery
- -5 pendant la sortie
- Vertical max.
- 11,0 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 36 min score 77 · moyen
- VFC
- 55 ms basse · moy. 7 j 64
- FC au repos
- 55 bpm
- Body Battery
- 50 → 5 max → min du jour
- Stress
- 42 moyenne du jour
Photos· 1
🚲 Plambi