⚡🚵 BTT eléctrica · 30 de mayo de 2025, 13:17
Sierre warm up line = all 🧼
Una sesión de calentamiento sobre Sierre en mi eMTB esta tarde. Subida en telesilla, luego un sendero cuesta arriba, con vistas a los valles y prados circundantes. Descenso por Montana, Crans y Loc, con un desnivel de 1122 metros y una distancia de 13 km. El sendero serpentea entre los árboles, a la luz del sol.
- Distancia
- 12,7 km
- Tiempo en movimiento
- 42 min
- Desnivel positivo
- 225 m
- Descenso
- 847 m
- Remontes/transporte
- +948 m
- Punto más alto
- 1510 m
- Velocidad media
- 17,8 km/h
- Velocidad máx.
- 49,6 km/h
- FC media
- 126 bpm
- FC máx.
- 164 bpm
- Potencia media
- 144 W
- Calorías
- 379 kcal
- Tiempo
- ☀️ 22…28 °C despejado · viento 7 km/h
Perfil de altitud
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Remonte / telecabina+948 m13:19–13:39Sierre → Montana
Del reloj
- Training Effect
- 2,4 / 0,3 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 44 training load
- Body Battery
- -5 durante la salida
- Vertical máx.
- 11,0 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 36 min puntuación 77 · regular
- VFC
- 55 ms baja · media 7 días 64
- FC en reposo
- 55 bpm
- Body Battery
- 50 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 42 media del día
Fotos· 1
🚲 Plambi