🥾 Wanderung · 30. Juni 2025, 13:27
Heat training
- Distanz
- 3,4 km
- Bewegungszeit
- 40 min
- Höhenmeter
- 165 m
- Höchster Punkt
- 578 m
- Ø Geschwindigkeit
- 5,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 24,6 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 103 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 131 bpm
- Kalorien
- 224 kcal
- Wetter
- ⛅ 31…32 °C teilweise bewölkt · Wind 7 km/h · Niederschlag 0,5 mm
Höhenprofil
570 m580 m590 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 0,8 / 0,0 Erholung
- Trainingsbelastung
- 10 training load
- Body Battery
- -4 während der Tour
- Max. vertikal
- 1,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 38 min Wert 69 · mittel
- HRV
- 82 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 86
- Ruhepuls
- 49 bpm
- Body Battery
- 73 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 29 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4