🥾 健行 · 2025年6月30日, 13:27
Heat training
- 距離
- 3.4 km
- 移動時間
- 40 min
- 累計爬升
- 165 m
- 最高點
- 578 m
- 平均速度
- 5.1 km/h
- 最高速度
- 24.6 km/h
- 平均心率
- 103 bpm
- 最大心率
- 131 bpm
- 卡路里
- 224 kcal
- 天氣
- ⛅ 31…32 °C 局部多雲 · 風速 7 km/h · 降水 0.5 mm
海拔剖面
570 m580 m590 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.8 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 10 training load
- 身體能量指數
- -4 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 38 min 分數 69 · 普通
- HRV
- 82 ms 平衡 · 7 日平均 86
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 73 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 29 當日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4