🥾 Wędrówka · 30 czerwca 2025, 13:27
Heat training
- Dystans
- 3,4 km
- Czas ruchu
- 40 min
- Przewyższenie
- 165 m
- Najwyżej
- 578 m
- Śr. prędkość
- 5,1 km/h
- Maks. prędkość
- 24,6 km/h
- Śr. tętno
- 103 bpm
- Maks. tętno
- 131 bpm
- Kalorie
- 224 kcal
- Pogoda
- ⛅ 31…32 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 7 km/h · opad 0,5 mm
Profil wysokości
570 m580 m590 m
Z zegarka
- Training Effect
- 0,8 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 10 training load
- Body Battery
- -4 w trakcie
- Pion maks.
- 1,8 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 38 min wynik 69 · przeciętny
- HRV
- 82 ms w normie · śr. 7 dni 86
- Tętno spocz.
- 49 bpm
- Body Battery
- 73 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Salomon Speedcross 4