🥾 Senderismo · 30 de junio de 2025, 13:27
Heat training
- Distancia
- 3,4 km
- Tiempo en movimiento
- 40 min
- Desnivel positivo
- 165 m
- Punto más alto
- 578 m
- Velocidad media
- 5,1 km/h
- Velocidad máx.
- 24,6 km/h
- FC media
- 103 bpm
- FC máx.
- 131 bpm
- Calorías
- 224 kcal
- Tiempo
- ⛅ 31…32 °C parcialmente nublado · viento 7 km/h · precip. 0,5 mm
Perfil de altitud
570 m580 m590 m
Del reloj
- Training Effect
- 0,8 / 0,0 Recuperación
- Carga de entrenamiento
- 10 training load
- Body Battery
- -4 durante la salida
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 38 min puntuación 69 · regular
- VFC
- 82 ms equilibrada · media 7 días 86
- FC en reposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 73 → 5 máx → mín del día
- Estrés
- 29 media del día
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4