🚵 MTB · 12. Juli 2025, 08:24
Epic Verbier to Sion tour ! Finally made it with Dinis
It supposed to be 500m up :););)🔝 4300m quality DH across several valleys !:)
Die grosse Traverse von Verbier nach Sitten, endlich zu zweit geschafft. Mit der Bahn zu den Attelas, vorbei an der Tête des Vaux und einem See unter dem Pass, dann über 4000 Meter Abfahrt durch mehrere Täler: Sentier des Lacs, Bisse de Saxon und das steinige Mind the gap (S4), zum Schluss Waldwege.
- Distanz
- 54,1 km
- Bewegungszeit
- 4 h 48 min
- Höhenmeter
- 1.054 m
- Abfahrt
- 4.187 m
- Bahnen/Transport
- +3.236 m
- Höchster Punkt
- 2.723 m
- Ø Geschwindigkeit
- 11,3 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 62,4 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 136 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 171 bpm
- Ø Leistung
- 101 W
- Kalorien
- 2.956 kcal
- Wetter
- ☀️ 8…27 °C klarer Himmel · Wind 7 km/h · Niederschlag 0,3 mm
Höhenprofil
1000 m2000 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Chaux Express+1.929 m08:26–10:16Sierre → Chaux Express
- Tracouet (Haute-Nendaz)+816 m14:30–14:46Haute Nendaz → Tracouet (Haute-Nendaz)
- Combatseline+491 m15:31–15:40Combatseline → Novelli
Trails· 7
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- rotSentier des Lacs367 m
- –Ancien bisse de Saxon2,3 km
- –Chemin du Bisse de Saxon711 m
- grünRoute de Balavaux2,9 km
- ProlineMind the gap465 m
- –Chemin des Zeffeuges391 m
- –Chemin des Rives du Rhône841 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 4,1 / 3,1 Schnelligkeit
- Trainingsbelastung
- 248 training load
- Body Battery
- -45 während der Tour
- Max. vertikal
- 7,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 6 h 23 min Wert 62 · mittel
- HRV
- 70 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 82
- Ruhepuls
- 47 bpm
- Body Battery
- 69 → 5 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 41 Tagesdurchschnitt
Fotos· 8
🚲 Lazurek