🚵 BTT · 12 de julho de 2025, 08:24
Epic Verbier to Sion tour ! Finally made it with Dinis
It supposed to be 500m up :););)🔝 4300m quality DH across several valleys !:)
A grande travessia de Verbier a Sion, finalmente feita a dois. Teleférico até aos Attelas, passando pela Tête des Vaux e por um lago sob o colo, e depois mais de 4000 m de descidas por vários vales: o Sentier des Lacs, o bisse de Saxon e o pedregoso Mind the gap (S4), a terminar em trilhos de floresta.
- Distância
- 54,1 km
- Tempo em movimento
- 4 h 48 min
- Ganho de elevação
- 1.054 m
- Descida
- 4.187 m
- Teleféricos/transporte
- +3.236 m
- Ponto mais alto
- 2.723 m
- Velocidade média
- 11,3 km/h
- Velocidade máx.
- 62,4 km/h
- FC média
- 136 bpm
- FC máx.
- 171 bpm
- Potência média
- 101 W
- Calorias
- 2.956 kcal
- Tempo
- ☀️ 8…27 °C céu limpo · vento 7 km/h · precip. 0,3 mm
Perfil de altitude
1000 m2000 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Chaux Express+1.929 m08:26–10:16Sierre → Chaux Express
- Tracouet (Haute-Nendaz)+816 m14:30–14:46Haute Nendaz → Tracouet (Haute-Nendaz)
- Combatseline+491 m15:31–15:40Combatseline → Novelli
Trilhos· 7
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoSentier des Lacs367 m
- –Ancien bisse de Saxon2,3 km
- –Chemin du Bisse de Saxon711 m
- verdeRoute de Balavaux2,9 km
- prolineMind the gap465 m
- –Chemin des Zeffeuges391 m
- –Chemin des Rives du Rhône841 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 4,1 / 3,1 Velocidade
- Carga de treino
- 248 training load
- Body Battery
- -45 durante o passeio
- Vertical máx.
- 7,6 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 23 min pontuação 62 · razoável
- VFC
- 70 ms equilibrada · média 7 dias 82
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 69 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 41 média do dia
Fotos· 8
🚲 Lazurek