🚵 MTB · 12 lipca 2025, 08:24
Epic Verbier to Sion tour ! Finally made it with Dinis
It supposed to be 500m up :););)🔝 4300m quality DH across several valleys !:)
Wielka trawersa z Verbier do Sionu, wreszcie zrobiona we dwóch. Kolejką na Attelas, obok Tête des Vaux i jeziora pod przełęczą, a potem ponad 4000 m zjazdów przez kilka dolin: Sentier des Lacs, bisse de Saxon i kamienisty Mind the gap (S4), na koniec leśne ścieżki.
- Dystans
- 54,1 km
- Czas ruchu
- 4 h 48 min
- Przewyższenie
- 1054 m
- Zjazd
- 4187 m
- Wyciągi/transport
- +3236 m
- Najwyżej
- 2723 m
- Śr. prędkość
- 11,3 km/h
- Maks. prędkość
- 62,4 km/h
- Śr. tętno
- 136 bpm
- Maks. tętno
- 171 bpm
- Śr. moc
- 101 W
- Kalorie
- 2956 kcal
- Pogoda
- ☀️ 8…27 °C bezchmurnie · wiatr 7 km/h · opad 0,3 mm
Profil wysokości
1000 m2000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Chaux Express+1929 m08:26–10:16Sierre → Chaux Express
- Tracouet (Haute-Nendaz)+816 m14:30–14:46Haute Nendaz → Tracouet (Haute-Nendaz)
- Combatseline+491 m15:31–15:40Combatseline → Novelli
Traile· 7
Trudność przejechanych traili
- czerwonySentier des Lacs367 m
- –Ancien bisse de Saxon2,3 km
- –Chemin du Bisse de Saxon711 m
- zielonyRoute de Balavaux2,9 km
- prolineMind the gap465 m
- –Chemin des Zeffeuges391 m
- –Chemin des Rives du Rhône841 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 4,1 / 3,1 Szybkość
- Obciążenie
- 248 training load
- Body Battery
- -45 w trakcie
- Pion maks.
- 7,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 23 min wynik 62 · przeciętny
- HRV
- 70 ms w normie · śr. 7 dni 82
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 69 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 41 średni dnia
Zdjęcia· 8
🚲 Lazurek