🚵 MTB · 31. August 2025, 10:24
The first Monte Bar + Condra for my Martusia
Vormittägliche MTB-Tour rund um Capriasca. Trails: XC Croson-Davrosio (S2) und Davrosio-Soré (S3). Unterwegs: Corticiasca, Monti dei Nobili und Campestro. 1.109 m bergauf, höchster Punkt 1.423 m. Wetter: klarer Himmel, 16–23 °C.
- Distanz
- 28,6 km
- Bewegungszeit
- 3 h 01 min
- Höhenmeter
- 1.109 m
- Abfahrt
- 1.558 m
- Höchster Punkt
- 1.423 m
- Ø Geschwindigkeit
- 9,4 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 48,7 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 135 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 176 bpm
- Ø Leistung
- 141 W
- Kalorien
- 1.978 kcal
- Wetter
- ☀️ 16…23 °C klarer Himmel · Wind 8 km/h
Höhenprofil
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Trails· 2
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- rotXC Croson-Davrosio1,3 km
- schwarzDavrosio-Soré913 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,4 / 2,8 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 164 training load
- Body Battery
- -37 während der Tour
- Max. vertikal
- 2,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 52 min Wert 80 · gut
- HRV
- 83 ms unausgeglichen · Ø 7 Tage 78
- Ruhepuls
- 46 bpm
- Body Battery
- 98 → 14 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 33 Tagesdurchschnitt
🚲 Klementyna