🥾 Wanderung · 21. September 2025, 09:49
I’m a hiker vol 9 Trubelstock 2998m
- Distanz
- 21,1 km
- Bewegungszeit
- 5 h 10 min
- Höhenmeter
- 1.371 m
- Abfahrt
- 1.482 m
- Bahnen/Transport
- +1.237 m
- Höchster Punkt
- 2.978 m
- Ø Geschwindigkeit
- 4,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 14,0 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 116 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 163 bpm
- Kalorien
- 2.037 kcal
- Wetter
- 🌦️ 9…21 °C Nieselregen · Wind 11 km/h · Niederschlag 5,3 mm
Höhenprofil
1000 m2000 m3000 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Bahn oder Transport+1.237 m09:52–10:40Sierre → Sierre
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,3 / 1,3 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 112 training load
- Body Battery
- -31 während der Tour
- Max. vertikal
- 2,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 6 h 54 min Wert 81 · gut
- HRV
- 67 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 79
- Ruhepuls
- 47 bpm
- Body Battery
- 72 → 12 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 37 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4