🥾 Senderismo · 21 de septiembre de 2025, 09:49
I’m a hiker vol 9 Trubelstock 2998m
- Distancia
- 21,1 km
- Tiempo en movimiento
- 5 h 10 min
- Desnivel positivo
- 1371 m
- Descenso
- 1482 m
- Remontes/transporte
- +1237 m
- Punto más alto
- 2978 m
- Velocidad media
- 4,1 km/h
- Velocidad máx.
- 14,0 km/h
- FC media
- 116 bpm
- FC máx.
- 163 bpm
- Calorías
- 2037 kcal
- Tiempo
- 🌦️ 9…21 °C llovizna · viento 11 km/h · precip. 5,3 mm
Perfil de altitud
1000 m2000 m3000 m
Remontes y transporte
Tramos en los que la altitud subió más rápido de lo que se puede pedalear.
- Remonte o transporte+1237 m09:52–10:40Sierre → Sierre
Del reloj
- Training Effect
- 3,3 / 1,3 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 112 training load
- Body Battery
- -31 durante la salida
- Vertical máx.
- 2,6 m/s velocidad vertical
Zonas de frecuencia cardiaca
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 6 h 54 min puntuación 81 · bueno
- VFC
- 67 ms equilibrada · media 7 días 79
- FC en reposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 72 → 12 máx → mín del día
- Estrés
- 37 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4