🥾 Wanderung · 30. September 2025, 19:26
I’m a hiker vol14
With Patryk Urbańczyk
- Distanz
- 8,5 km
- Bewegungszeit
- 1 h 34 min
- Höhenmeter
- 457 m
- Abfahrt
- 420 m
- Höchster Punkt
- 873 m
- Ø Geschwindigkeit
- 5,4 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 9,0 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 110 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 182 bpm
- Kalorien
- 608 kcal
- Wetter
- ☁️ 10…13 °C bedeckt · Wind 3 km/h
Höhenprofil
500 m600 m700 m800 m900 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,7 / 1,9 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 79 training load
- Body Battery
- -9 während der Tour
- Max. vertikal
- 0,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 19 min Wert 94 · ausgezeichnet
- HRV
- 79 ms ausgeglichen · Ø 7 Tage 83
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 23 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 27 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4