🥾 Randonnée · 30 septembre 2025, 19:26
I’m a hiker vol14
With Patryk Urbańczyk
- Distance
- 8,5 km
- Temps en mouvement
- 1 h 34 min
- Dénivelé positif
- 457 m
- Descente
- 420 m
- Point culminant
- 873 m
- Vitesse moy.
- 5,4 km/h
- Vitesse max.
- 9,0 km/h
- FC moy.
- 110 bpm
- FC max.
- 182 bpm
- Calories
- 608 kcal
- Météo
- ☁️ 10…13 °C couvert · vent 3 km/h
Profil altimétrique
500 m600 m700 m800 m900 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,7 / 1,9 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 79 training load
- Body Battery
- -9 pendant la sortie
- Vertical max.
- 0,6 m/s vitesse verticale
Zones de fréquence cardiaque
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 19 min score 94 · excellent
- VFC
- 79 ms équilibrée · moy. 7 j 83
- FC au repos
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 23 max → min du jour
- Stress
- 27 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4