🥾 Wanderung · 15. Oktober 2025, 09:43
I’m a hiker 22, New York exploration
- Distanz
- 22,5 km
- Bewegungszeit
- 5 h 32 min
- Höhenmeter
- 128 m
- Abfahrt
- 94 m
- Bahnen/Transport
- +545 m
- Höchster Punkt
- 328 m
- Ø Geschwindigkeit
- 4,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 22,0 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 96 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 157 bpm
- Kalorien
- 2.014 kcal
- Wetter
- 🌤️ 12…20 °C überwiegend klar · Wind 14 km/h
Höhenprofil
0 m100 m200 m300 m
Bahnen und Transport
Abschnitte, auf denen die Höhe schneller stieg, als man treten kann.
- Bahn oder Transport+300 m11:47–12:32
- Bahn oder Transport+245 m19:07–19:55
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,5 / 0,6 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 48 training load
- Body Battery
- -40 während der Tour
- Max. vertikal
- 0,7 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Herzfrequenzzonen
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 47 min Wert 85 · gut
- HRV
- 72 ms niedrig · Ø 7 Tage 73
- Ruhepuls
- 48 bpm
- Body Battery
- 83 → 22 Tagesmax. → Min.
- Stress
- 24 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4