🥾 健行 · 2025年10月15日, 09:43
I’m a hiker 22, New York exploration
- 距離
- 22.5 km
- 移動時間
- 5 h 32 min
- 累計爬升
- 128 m
- 下降
- 94 m
- 纜車/交通
- +545 m
- 最高點
- 328 m
- 平均速度
- 4.1 km/h
- 最高速度
- 22.0 km/h
- 平均心率
- 96 bpm
- 最大心率
- 157 bpm
- 卡路里
- 2,014 kcal
- 天氣
- 🌤️ 12…20 °C 大致晴朗 · 風速 14 km/h
海拔剖面
0 m100 m200 m300 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+300 m上午11:47–下午12:32
- 纜車或交通+245 m下午07:07–下午07:55
手錶資料
- 訓練效果
- 2.5 / 0.6 有氧基礎
- 訓練負荷
- 48 training load
- 身體能量指數
- -40 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.7 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 47 min 分數 85 · 良好
- HRV
- 72 ms 偏低 · 7 日平均 73
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 83 → 22 當日最高 → 最低
- 壓力
- 24 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4